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炎热夏季这样运动,宝妈妈不担心 ,孩子身体棒

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发表于 2017-7-26 11:56:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季本来就是高温,不适合剧烈的运动,你不动还出汗呢,你要是动了,那还不得直接给自己来一场“汗水澡”。可是大人不动,不能担保孩子不动呀。但是孩子运动完以后,又是担心感冒,又是心疼流汗的,那要怎么应对呢?


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选对衣服才是关键
夏天孩子本来就爱动,但是又很容易出汗,所以要给孩子选择摸起来很柔软的衣服,最好还要有弹性,这样可以让孩子在活动时,不受拘束。还有另外一点需要注意的是,孩子的衣服透气性要好,吸汗的性能也要好。那样的话,宝宝才不会受到衣服被汗浸湿的结果。

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吸汗巾要提前准备好
如果宝宝真的很爱出汗,那就可以在宝宝开始他的运动之前,给宝宝后背垫上一块吸汗巾。这样的话,宝宝在大量运动的时候,那些汗水就可以被吸收完。等到宝宝结束运动以后,就可以取出吸汗巾,那宝宝的衣服就可以保持干爽了,孩子也可以不容易生病了。



补充水分很重要
夏季户外干燥,而宝宝的活动量又会很大,出汗多。宝宝的体内很容易缺水,妈妈要记得及时给孩子补充水分。但是注意,不要给孩子补水过多,如果短时间补水过多,会使血液浓度会下降,从而增加心脏的工作负担。

安庆人上皖江论坛就对了!
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