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准妈妈们快来看!想生个可爱的宝宝,那就吃这些食物吧!

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发表于 2017-7-26 12:17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱美之心,人皆有之。每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么,要实现这个愿望有什么方法呢?应该吃些什么呢?小编来给大家讲一讲吧!



1:改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物。日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
食物推荐:多吃番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。


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2.培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素b族的食物。
食物推荐:比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。


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3.提高身高
如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素d的食物。维生素d可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
食物推荐:虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。


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4.拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素a的食物。
食物推荐:比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素a为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度。


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最后,小编提醒准妈妈们再怀孕期间,需要每天保持好心情,这对以后宝宝的性格也是很重要的哦。

安庆人上皖江论坛就对了!
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